Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. A másik vesebarát étel a fokhagyma. Ez egy olyan gyógynövény, amellyel bátran ízesítheti az ételeit, ezzel is csökkentve a nátriumbevitelt, ami köztudottan elősegíti a vesebetegségek kialakulását. A fokhagyma gyulladáscsökkentő hatással bír, márpedig a gyulladás sok betegség okozója lehet. Ha magas vérnyomásban szenved, a fokhagyma egy nagyszerű választás. Nagyon fontos, hogy magas vérnyomás esetén foglalkozzon ezzel a problémájával, mivel a hipertónia károsíthatja a vesékben lévő kis véredényeket, ami a vese károsodását idézheti elő. A spárga egy csodálatos növény, amely segítséget nyújt az egészséges vesefunkciónak. A spárga vesetisztító hatással bír. De a spárga nemcsak a vese, hanem az egész szervezet megtisztításában részt vesz. Az uborka 90 százaléka víz, mindemellett gazdag A-, C-vitaminban, ásványi anyagokban és rostokban is, amelyek mind-mind szerepet játszanak az egészséges vese fenntartásában, hiszen elősegítik testünk hidratációját.
A végére, pedig még néhány jó tanács: Aludjon mindig fejpárnán. Ha túl laposan van a feje, reggelre beduzzadhat a szeme. Ilyenkor nyomjon rövid ideig egy jéghideg teáskanalat a szemére. Ez segít a salak- és méreganyagok elszállításában. Ha lábai könnyen bedagadnak, reggelente "biciklizzen" az ágyban néhány percig, és üléskor lehetőleg ne rakja lábait egymásra. Lábait a bokától a térdhajlat felé kell kisimogatni és rázogatni. Ez stimulálja a vádli izmokat, mely a nyirok elszállításában döntően vesz részt. Ez fokozható, ha a masszázshoz speciális, lábfrissítő készítményeket használ. Vajda Zsolt Forrás
Amennyiben nem tudunk ilyen vizeket beszerezni, úgy lehet ezeket az ásványvizeket desztillált vízzel hígítani 1:1 arányban, ezáltal az ásványi anyag tartalmuk csökken. Nagyon jó lúgosító folyadéknak számít és talán ezt a gyógyteák csoportjába lehet sorolni, a natúr zöldségleves levét. Ez gyakorlatban annyit jelent, hogy sima vízbe felrakjuk főni a zöldségleveshez szükséges alapanyagokat (hagyma, burgonya, cukorborsó, káposzta, sárgarépa, zeller gumó, petrezselyem, lestyán, majoránna stb. ), és egy fél órán keresztül összefőzzük az alapanyagokat. Nem rakunk a levesbe semmilyen ízesítő anyagot, sót és olajat, csak a zöldségeket főzzük össze. Fél óra múlva leszűrjük és a leve folyadékpótlásra kiválóan használható. Nagyon intenzíven lúgosítja a szervezetet, javítja a vesék kiválasztását és a szövetek közt felhalmozódott nátrium sók elhajtásáról is gondoskodik, mely sók a sejtközi térben nagy mennyiségű folyadékot képesek megkötni, amelyek ez által elősegítik az ödémák kialakulását. Helyi kezelésként egy egyszerű váltóvizes fürdőt ajánlok.
Ezt esténként érdemes elvégezni, ha estére a lábunk bevizesedne, bedagadna. 1 lépés. Zuhanyozzuk lábunkat – combunkat, alsólábszárat, vádlinkat – olyan meleg vízzel, amilyen meleget még kellemesen el tudunk viselni 2-3 percig. 2 lépés. Majd közvetlenül utána zuhanyozzuk le lábunkat hideg vízzel 10-15 másodpercig, majd újra a meleg víz következik. Ezt ismételjük meg háromszor. Meleg vízzel kezdjük a zuhanyzást, és hidegvízzel fejezzük be. Ennek az egyszerű módszernek a segítségével egy értornát végzünk el, és nemcsak a vérkeringés indul meg a lábunkban és egész testünkben, hanem a nyirokkeringés is felgyorsul. Megszűnik a fáradt nehéz lábérzés, és a kellemetlen feszülés a lábunkban. A kezelés ellenjavallt friss töréseknek, sérüléseknél valamint trombózisos, gyulladt vénák esetén. Nyirokpangás megszüntetésére az alábbi teakeverék használható: 2 rész csalán, zsurló, 1 rész kakukkfű, ánizsmag, citromfű, cickafark, nyírfakéreg. 3 csésze a napi adag, de több is fogyasztható, akár citrommal, mézzel ízesítve is.
A kirándulás Magyar vígjátéksorozat (2018) A sorozat egy kis falu mulatságos hétköznapjait mutatja be olyan karakterek segítségével, akikkel csak és kizárólag itt találkozhatunk: egy ügyeskedő polgármester és kultúrharcos asszisztense, egy testépítő pap, egy szexi kocsmáros, egy féleszű rendőr, egy rezignált körzeti orvos és egy playboy foci edző. A vidéki környezet és a számtalan külső felvétel olyan keretbe helyezi a sorozatot, mely garantálja a felhőtlen szórakozást és a tökéletes kikapcsolódást. A 3. évad Pajkaszeg lakóinak mulatságos történetei már az első két évadban rengeteg rajóngót szereztek A mi kis falunk című sorozatnak. Így a folytatás nem volt kérdéses és 2018 őszén már a harmadik évaddal örvendezteti meg a nézőket az RTL Klub. A vidéki környezet és a számtalan külső felvétel a harmadik évadban is olyan keretbe helyezi a sorozatot, amely hétről hétre garantálja a felhőtlen szórakozást és a tökéletes kikapcsolódást. A korábbi szereplők mellett új karakterek is felbukkannak, s az sem titok, hogy Nagy Sándor rendőrt fog alakítani, és az sem kérdés, hogy Szabó Győzővel remek párost alkotnak majd.
+1. Használjunk naponta nyirokkeringést fokozó krémet 1-3 alkalommal. Legelőször is tisztáznunk kell egy tévhitet: a folyadékmegvonás nem segít az ödéma csökkentésében, sőt kifejezetten káros a vesékre nézve! A szövetek közt pangó folyadékot nem vízhajtó tabletták szedésével kell hatékonyan elhajtani, hanem éppen ellenkezőleg, azáltal hogy a napi folyadék bevitelt megemeljük legalább napi 2-3 liter mennyiségre. A folyadék bevitelnél csakis a víz, gyógyteák (cukor, méz és citrom nélkül, csak önmagában), valamint a citromos víz jöhet szóba. Másfajta folyadékok bevitelénél ezeket nem számítjuk a napi folyadékmennyiséghez. Ez gyakorlatban azt jelenti, hogyha valaki megiszik 1 liter gyümölcslevet, akkor ez mellé még mindig javasolt a napi 2-3 liter víz, citromos víz, vagy gyógytea fogyasztása. Citromos víz: 1-2 citrom leve 1 liter vízbe. Minél lágyabb a víz, annál jobb (összes ásványi anyag tartalma lehetőleg 500 mg/l alatt legyen). Szénsavmentes ásványvizek: Lehetőleg fogyasszunk minél lágyabb vizeket, aminek az összes ásványi anyag tartalma 500 mg/liter alatt van.
A nyirok ödéma leggyakoribb kiváltó okai a nyirokcsomó-eltávolítás, visszérműtét, ízületi gyulladás, sérülések, műtétek, illetve az orbánc. Az ödéma bőr alatti puha, nem fájdalmas duzzanatként tapintható, a kéz- és lábfejek cipószerű duzzanata könnyen felismerhető. A nyiroködémát három stádiumba sorolhatjuk súlyosságuk alapján: 1. fokozat: Ebben a legenyhébb stádiumban tartós nyugalom hatására jelentősen csökkenhet a duzzanat, ami átmenetileg majdnem meg is szűnhet. 2. fokozat: Ez már súlyosabb fokozat, tartós nyirok ödéma, mely nyugalomra is csak kevéssé mérséklődik. 3. fokozat: Az elefántvégtaghoz hasonló, kifejezett duzzanat. Hogyan kezeljük természetesen? Az ödémák kezelésénél az alábbi néhány alapszabályt kell betartanunk: 1. növelnünk kell a folyadékfogyasztást (citromos víz, szénsavmentes forrásvíz, gyógyteák, natúr zöldségek leve), 2. csökkenteni kell a nátriumsó bevitelt (konyhasó), 3. csökkenteni kell a fehérje fogyasztást, 4. növelni kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, 5. naponta 1-2 alkalommal javasolt váltóvizes fürdő használata.
Ha az ép nyirokrendszer túlterhelődik, vagy a nyirokerek károsodnak és emiatt nem tudják elszállítani az amúgy normális mennyiségű folyadékot, nyirok ödéma alakul ki. Ez tulajdonképpen semmi mást nem jelent, mint hogy az adott területen felgyülemlett sejtközi folyadékot egyáltalán nem, vagy csak nagyon nehezen tudja elvezetni a szervezet. Ilyenkor az adott helyen a folyadék csak gyülemlik-gyülemlik, ezáltal duzzad az adott végtag. Az ödéma jelei lehetnek a reggelente gyakran duzzadt szemek, a narancsbőr, a puffadt lábak. A vízfelhalmozódást jelzi még az alsó lábszár, a lábfej és a kéz duzzanata - amikor a zokni "bevág", az addig kényelmes cipő szorítani kezd, ill. a gyűrű hirtelen "kicsi" lesz. Akár a hason és az arcon is észlelhetünk ödémát. Ezen a területeken a bőr feszes lehet, és erősen viszkethet. Emellett jelentősen csökken a vizelet mennyisége és fokozódik a szomjúságérzet. Nyirokpangáshoz vezethet a túl kevés mozgás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlsúly. Továbbá vesebetegség, kötőszövet-gyengeség, vagy besugárzás is.
Manapság sok ember szenved krónikus vesebetegségben. Azonban a fájdalom és a szenvedés elkerülhető a megfelelő ételek fogyasztásával. A magunkhoz vett táplálékok nagyon sokat segíthetnek abban, hogy sokáig egészségesek maradjunk, illetve a vesebetegségeket elkerüljük. A diéta, az étrend nagy szerepet játszik vesebetegség megelőzésében. Azok a személyek, akiknek az étrendje tele van feldolgozott élelmiszerekkel, toxikus vörös húsokkal, sóval és cukros ételekkel, sokkal hajlamosabbak a vesebetegség kialakulására, mint azok az emberek, akik odafigyelnek arra, hogy mit esznek. A káposzta a keresztesvirágú növényi család egyik tagja. A keresztesvirágú zöldségekről ismert, hogy csökkentik a szabad gyököket a szervezetben és fitonutriensekben gazdagok, amelyek elősegítik az általános egészséget. A káposzta különösen előnyös a vesebetegek étrendjében fitonutriens tulajdonságai miatt, nem mellesleg tele van értékes rostokkal és antioxidáns vitaminnal, C-vitaminnal. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Mielőtt bármilyen diétába is kezd, mindképpen végeztessen laboratóriumi vizsgálatot, mivel például a káliumszintet szorosan monitorozni kell, ha súlyos vesebetegségben szenved. Készíthet egy egész szervezetet megtisztító ital, amelynek hozzávalói a következők: 1 uborka, 2 kisebb zeller, 2 sárgarépa, 1 alma. Nincs más dolga, mind meghámozni az összetevőket, majd egy turmixgépben leturmixolni azokat. Adhat hozzá egy kevés vizet is, és facsarhat bele egy citromot is, ami egy remek méregtelenítő gyümölcs.