A 30 feletti korosztály elérése véleményvezéreken keresztül még kihívást jelent a márkák számára. A Star Network már ezen a fronton is kész megoldásokkal szolgálni, folyamatosan bővítve influencer portfólióját méltán népszerű és hiteles, elsősorban nem a közösségi médiából ismert influencerekkel. Büszkék vagyunk arra, hogy a Mobil Munka alkalmazását népszerűsíthettük Mucsi Zoltán színművésszel. Debrecen – influencer kampány Telekom gyermekbiztonság kampány Mára általánossá válik, hogy egy brand szerves részként építi be marketing kommunikációjába az influencereket. De mit tehet például egy haladó szellemű város, amely innovatív megoldásokat keres a városmarketing területén? Hogyan köthető össze a két terület oly módon, hogy abból egy releváns kampány szülessen, mérhető eredményekkel? Debrecen városa a Star Network-el közösen gondolkodva megvalósította az első influencer kampányát. Szórakoztató tartalmak gyártása, clickbait és kihívások. Számlá – videós kampány Mastercard: Fesztiválozz videósokkal!
E napon kevesebben túráztunk, de annál jobb tempót tudtunk így tartani. Funtana-ban városnézés, tengerparti tekerés következett. a parton haladva minden kempinget bejárhattunk, ott fürödtünk, ahol kedvünk tartotta. Vrsarban a parton megkerestük a pihenő napot tartó társainkat. Hazafelé tekerve ismét élvezhettük a fügebokrok gyümölcseit. A szállás-falunk előtt letértünk a szokott útról, hogy eldugott falvakon haladhassunk keresztül. Érdemes volt, mert hangulatos falusi környezetben találtuk magunkat. Este parázson alufóliában sütöttük meg a vacsoránkat. Ötödik nap Rovinj volt az úticél. Ismét autókkal közlekedve hagytuk ki az országúti szakaszt, így a bringázásunk Matohancinál kezdődött. Szándékosan letértünk a térképről, földutakon haladtunk, igen érdekes helyeken. Így közelítettük meg a tengerpartot. Innen a parton jutottunk be Rovinjba, ahol sokat csavarogtunk a sikátorokban. Rovinjból a csapat kétféle úton jutott vissza az autókhoz, egy rövidebb, és egy kissé hosszabb, kalandosabbon.
Mint hangsúlyozta, Magyarországnak szüksége van az olyan stabil áramtermelő egységekre, mint az atomerőmű, amely éjjel-nappal, télen-nyáron megbízhatóan üzemel… Szüksége van Magyarországnak az olyan stabil áramtermelő egységekre, mint az atomerőmű – mondta Kovács Pál államtitkár az M1 reggeli műsorában. A Paks II. projekt február 1-jén kinevezett államtitkára hangsúlyozta, hogy a Paksi Atomerőmű 37 éve biztosítja hazánk számára a szén-dioxid-mentes villamosenergia-termelést. Komoly számítások előzték meg azt a nagy jelentőségű stratégiai döntést, ami megnyitotta az utat az új atomerőművi blokkok építése előtt – mondta az államtitkár… Tovább
Nos, hajnalban valóban minden az ellen dolgozik, hogy jól teljesítsünk. Ennek ellenére nézzük, mit tehetünk, hogy a hátrányok nagy részét kiküszöböljük! Hajnali futópanoráma - Rákospatak-menti kerékpárút; Forrás:Mozgásvilág Erre figyeljünk reggeli futásnál Anyagcsere Valóban alszik mindenünk, ezért a legfontosabb, hogy akármilyen korán is kezdődik az a futóedzés, hagyjunk időt, hogy a testünk felébredjen! Mehet a kávé is, ami több szempontból is jó. Felpörgeti az anyagcserét, "kitolja" a vacsorát. Kedvet ad a mozgáshoz, sőt, a koffein komoly savasodás gátló hatással is bír, így biztos jobban fog menni a mozgás. Attól nem kell félnünk, hogy megéhezünk. Jó eséllyel egy mezei halandónak van vagy 1500-2000 kalóriás glikogén raktára, amit feltöltött este, hiszen tudta, hogy másnap futni megy. Egy nyolcórás alvás alatt ebből az alapanyagcsere elvisz kilónként-óránként 1 kalóriát, azaz egy 70 kilós futónál 500-600-at. A kávé mellé egy kekszet is betolva ennek a felét máris visszatettük a zsákba.
Hagyjuk pihenni addig, amíg a töltelékeket elkészítjük. A tésztát négy részre osztjuk. Két sütőpapír közt kinyújtjuk és 7 cm átmérőjű korongokat szúrunk ki belőle. A korongokat késsel fellazítjuk és magunk elé vesszük. Mindegyik közepére teszünk a töltelékből 1-2 kiskanálnyit. A hozzánk közelebb eső szélét áthajtjuk a tölteléken és kiflivé formáljuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Vékonyan átkenjük tojássárgájával. 180 fokra előmelegített sütőben aranybarnára sütjük. A diósakat megszórhatjuk egy kevés darált dióval is. Amikor kihűlt porxukorba forgatjuk. Karácsonyi kuglóf ( paleo) Hozzávalók egy kisebb méretű kuglóf formához: - 3 tojásfehérje - 3 tojássárgája - 1 narancs reszelt héja - 4 ek. kókuszvirágcukor - 3 ek. darált blansírozottt mandula - 3 ek. bambuszrostliszt - 2 púpozott ek. héjas mandulaliszt ( Vass Mandula) - 1 szfátmentes sütőpor - 1 alma meghámozva és lereszelve - 4 szem aszalt sárgabarack felkockázva - 1 marék mazsola ( 2 ek. brandy-be áztatva) - 8 ek. mandulatej Díszítéshez: 1 narancs frissen facsart, átszűrt leve és porxukor Valamint aszalványok, magvak ( nálam áfonya, aszalt barack és pekándió díszíti) A tojások fehérjéből a csipet sóval kemény habot verünk.